冬天是人们锺爱吃高热量高脂肪食品的季候，但与此同时也带来了一系列题目勺子，如长肉速率加快、排便不畅、神态灰暗、睡眠担心等。然而，即使你和我相似有这些困扰亚美体育，那么多吃玉米面也许能给你惊喜满满的后果。我的姑姑即是每周吃3次玉米面窝头，吃得香，睡眠好，神态红润气色好，身段也保留得很好亚美体育多吃玉米面姑姑一周吃2回吃得香睡眠好神态红润气色好。有许多人或者不锺爱吃玉米面窝头，但这只是由于你的做法错误，依照我的格式做，我包管你的玉米面窝头会成为全家人锺爱的香饽饽。

　　为了造造适口的玉米面窝头，咱们必要计算一块红薯。巨细适中的红薯足够应用了。正在明净过的红薯上削去表皮，然后将其切成薄片。要尽量把红薯切得越薄越好，如此能省略蒸造的光阴。正在玉米面中插手极少红薯能够使窝头的口感更轻柔，同时蒸造出来的窝头也会加倍香甜美味。

　　除了红薯，咱们还必要极少红枣和葡萄干。将红枣和葡萄干放入一个大碗中，撒上一勺淀粉，插手适量温水，然后用手搓洗整洁。淀粉拥有较强的吸附才智，能够将红枣和葡萄干皮相的灰尘和脏东西明净整洁。洗涤好后，再用净水冲刷几次，直到水变清澄为止。将红枣放正在案板上，切成条状，去掉枣核。葡萄干也切成幼块，和红枣的巨细差不多，如此造造出来的窝头更好看。将切好的红枣和葡萄干放正在盘中备用。

　　将蒸熟的红薯取出，趁热用勺子将其碾压成泥，尽量碾得细腻极少，不要有结块。待红薯泥晾至不烫手的温度后，插手玉米面和面粉。我插手了300克的玉米面和100克的凡是面粉。拣选玉米面时，要提神看它的色彩。平常的玉米面色泽应当是金黄或浅金色，用手碾搓时应当是细粉末状。质料欠好的玉米面色彩灰暗，以至或者有杂质和结块地步。其它勺子，过于瑰丽的玉米面也或者是染色的。再插手4克酵母粉，搅拌匀称。提神红薯泥温度不要太高，不然会导致酵母落空活性。感想一下温度，应当是温热的但不会烫手。然后将事先切碎的红枣和葡萄干倒入面团中，再次搅拌匀称。

　　即使发明红薯泥的水分过低，正在揉面的经过中感应太干的话，能够适量加极少温水，但不要一次加太多。将面团揉成一种松软的形态即可。将玉米面团放正在容器中，盖上保鲜膜亚美体育，放正在温顺的地方发酵半幼时。

　　发酵半幼时后，查看面团的形态勺子，它会变得蓬松许多，到达咱们思要的后果了。然后取适量的玉米面团，先搓成圆形，一只手的手指睡觉正在底部，用另一只手缓慢回旋，就能做出窝头的形势亚美体育。提神不要搓得太薄，不然面团会裂开，并且容易变形。依据局部喜欢，能够安排窝头的巨细，但最好尽量匀称，如此正在蒸造时不妨受热匀称。

　　将窝窝头放入蒸锅中，大火蒸造。像如此一口一个巨细的幼窝头，大约蒸造10分钟就能够熟透了。实在的蒸造光阴能够依据窝头的巨细举行安排。

　　10分钟后，翻开锅盖，一股香气劈面而来，看起来黄灿灿的幼窝头真的太可爱了，一看就口感极佳！趁热食用窝头口感更好。用这种格式造造的玉米面窝头不单适口并且养分充足，真的很香，就连不锺爱吃玉米面的人也会爱上它。窝头明后剔透，吃起来甜而不腻，有嚼劲，自从我学会造造玉米面窝头后，我每周保持享用3次。不单能够享福适口，还能保留酡颜，吃得饱睡得香，行为主食还能帮帮减肥。速来实验一下吧！即使你锺爱这个玉米面窝头的做法，请保藏起来实验看看亚美体育。即使锺爱我的作品勺子，请给我点赞闭切评论转发亚美体育。感谢行家的增援！咱们下期再见！