热暑难耐的三伏天依期到来，炽热的天气走正在室表亚美体育，如嗯坊镳走进一个大烤箱相通，特殊的热。行家都习性待空调房内部，还锺爱喝极少冰饮，来解暑降燥。而这一种习性会加添咱们身体内部的湿气，特殊是天色热亚美体育，温度高，身上的毛孔都是属于张开的状况，更容易让湿气侵袭身体。

　　正在伏天，提议吃极少去湿健脾消暑等食材。咱们都知晓绿豆汤是一种很好的消暑佳品，清凉爽凉的，深受行家锺爱。可是，另有一种食品，提议行家肯定不要错过，这即是咱们此日要分享的姜枣膏。

　　姜枣膏重假如由生姜跟红枣创造而成的，生姜性辛温，能祛中散寒，祛湿健脾，另有解表发汗等好处。而红枣性甘温亚美体育，补中益气亚美体育入秋喝10碗绿豆汤不如1碗它提倡每天早上来一杯排湿气、解暑热不懂喝怜惜了，养颜美容，另有静心安神等好处。把这两种食材放正在一块熬成膏勺子，日常咱们就取出一勺放正在杯子内部，加点温水泡一下就能够直接喝。

　　每天喝上一杯，有很好的祛湿，开胃消食等好处。且正在三伏天，冰饮要少喝。这一道生姜红枣膏肯定不要错过，特殊是女性，容易四肢酷寒老寒腿，气色差更不要错过了。

　　生姜，咱们要选用老姜。老姜，它的辛辣味较重，并且祛湿后果会好许多。把备好的老姜，咱们放正在净水中冲刷一下，洗清洁。洗涤老姜的功夫细心姜的漏洞，这种特殊容易藏有土壤，以是要给它冲清洁。把老姜冲刷清洁之后放正在案板上用刀切成幼块亚美体育。

　　切好后的生姜，放正在破壁机中给它搅成泥，惩罚好的生姜泥倒出来，放正在纱布上面，然后给它过滤出内部的生姜水和生姜渣。生姜渣不行丢，咱们要留起来，之后能够用来炒菜。

　　备好的红枣放正在盆内部，参加面粉，也趁机把枸杞放进去亚美体育，然后稍微搓一下，如此子更容易吸附它表面的土壤。把红枣洗净，洗净之后的红枣放正在一旁。内部的枸杞取出来。

　　锅内部放入水勺子，然后放上蒸笼，接着咱们就把这极少红枣放正在上面，上锅蒸个15分钟。为什么要蒸红枣，蒸红枣是为了给它蒸软。

　　把蒸熟后的红枣放正在过滤器上面，然后用勺子给它按压一下，能给它过滤出内部的枣泥，而枣的表皮以及核就很速过滤出来。由于枣皮吃起来有点磕嘴，如此子过滤出来做出来会愈加细腻。

　　像这极少即是过滤出来后过滤出来的枣泥特殊的细腻，并且始末蒸后的枣泥特殊的甜。

　　企图一个平底锅，正在煮姜枣膏的功夫最好用平底锅。平底锅，它特殊好操作，并且不易煮焦。将生姜水以及枣泥放进去搅一搅，搅平均。拌匀之后就把备好的枸杞以及红糖块也放入内部，无间地翻动，使它们溶化。

　　接着咱们用幼火徐徐熬煮，熬的历程中咱们能够涌现内部的水徐徐地变少，变得愈加浓稠，直到后面从冒大泡到冒幼泡的状况。用勺子给它舀极少起来，然后能够看到特殊的稠密亚美体育，不易掉落的状况就能够了。

　　做好姜枣膏咱们放凉，然后放正在清洁的容器内部，盖上盖子，放冰箱中保管个通常能够放个半个月。每天就取出一勺放正在杯子内部，加点水泡一下，直接喝有很好的祛湿健脾，另有杀菌强免疫的好处。

　　生姜红枣膏的养分代价很高，并且很适合女性应用，特殊是正在湿气较为重的伏天更不要错过了勺子。